Москвичи тяжело переносят жару
С начала июля температура не опускается ниже 30 градусов. Многие работают из дома, потому что не рискуют ездить на общественном транспорте — сиденья нагреты, ручки обжигают, дышать нечем. Ночью ситуация не лучше: воздух не успевает остыть, поэтому москвичи спят с включенными вентиляторами и кондиционерами.
Такую погоду метеорологи прозвали «египетской». По мнению научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, резкие перепады опасны для человека, так как при высоких температурах организму трудно восстановить силы во время сна.
«Ночью 24,5 градуса — минимальные значения, перед восходом солнца. „Египетские ночи“ — такое понятие вполне уместно. Это очень жарко, совершенно аномально», — отметил Вильфанд.
Люди снимают футболки в парках и ходят босиком
3 и 4 июля намечается рекорд — воздух нагреется до 36 градусов. Жара начнет спадать к 5 числу. По прогнозам, в пятницу в столицу придет атмосферный фронт из Ленинградской области, где недавно бушевали сильные дожди со шквалистым ветром.
В субботу москвичи смогут немного отдохнуть от солнца: будет около 23-25 градусов тепла. А потом вернется жгучее солнце.
Москвичи не отходят от воды
Как защититься от жары — рекомендации Роспотребнадзора:
Носите головный убор и солнцезащитные очки, легкую одежду светлых расцветок из натуральных тканей свободного кроя;
Откажитесь от жареного, копченого. Исключите энергетики, сладкую газировку и алкоголь;
Ешьте фрукты, морепродукты, пейте кисломолочные напитки с низким содержанием жира, холодный чай и морсы без добавления сахара;
Пейте воду часто и равномерно, небольшими порциями, особенно если работаете на жаре или занимаетесь спортом: средняя дневная норма в таком случае — около 3,5 литра.
