- Источник:
- Артур Тагиров
Что делала: Меня терзали смутные сомнения: если я сижу на диете, но не худею, подходит ли мне она? Спросила об этом диетолога Римму Мойсенко. И она предложила другую систему питания. Сейчас мне можно все жиры, но нельзя углеводы. Пришлось отказаться от любимого
меда, фруктов и сухофруктов. А ведь раньше пила с ними чай, постоянно жевала изюм. По новой системе я завтракала зерненым творогом, перекусывала 30 граммами сыра и орешками, обедала кусочком стейка и отказывалась от ужина. Пила много жидкости – два литра. Диетолог советовала три и больше, но я столько просто не могу. Через пару дней встала на весы – и оказалось, сбросила два килограмма! Ура! Наконец-то лед тронулся! Воодушевившись результатами, снова усиленно занялась спортом. Почти каждый день хожу на тренировки в спортклуб «ФизКульт» и на
занятия карате киокушинкай. Качаю пресс, руки-ноги, стараюсь подтянуть тело. Вес уходит, и кожа уже не такая упругая, как я люблю. А этого допустить нельзя: я должна быть идеальной! Сходила на лимфодренажный массаж в салон красоты Дарьи Линевой. По мне водили смешным устрой-
ством, похожим на лейку душа, – и я вся вибрировала: плечи, руки, живот, попа… Лежала и смеялась – ну очень забавные ощущения! Затем мне сделали расслабляющий массаж – я едва не уснула! Ощущения невероятно приятные! На неделе побывала на парикмахерском поединке. Там был шикарный фуршет, особенно сладости не давали мне покоя. Рука так и тянулась к тарталеткам с фруктами. У меня возникло чувство, что на одном моем плече сидит дьяволенок и подначивает – мол, Корнелия, съешь пирожное! А на другом восседает диетолог Римма и строго повторяет: «Не смей! Все усилия пройдут даром!» Нашла в себе силы послушаться Римму . Вознаграждением стала цифра на весах в конце недели – минус 4 кг за семь дней!
Кстати, в своем желании похудеть я теперь не одинока: моя близкая подруга Аня, глядя на меня, тоже стала меньше есть. Но дело в том, что она и без того модель! Аня, как бы ты совсем не исчезла – я за тебя боюсь!
Достижения: За неделю сбросила больше, чем за месяц.
Ошибки: Пила меньше жидкости, чем наказала Мойсенко.
Вывод: На жирах худею лучше, чем на углеводах.
Итог недели: 4кг
До цели – 5,5 кг
