Мария Погребняк с сыном Владимиром
С недавних пор Мария окунулась в будни новоиспеченной мамы и теперь в ее блоге постоянно мелькают кадры с малышом. Блондинка признается, что не пользуется помощью нянь. На подхвате у нее мама, супруг и старшие дети от футболиста Павла Погребняка. А сегодня маленького Володю посетила врач-педиатр. Многодетная мама пожаловалась на сыпь и колики у сынишки.
При этом Погребняк сняла процесс врачебного осмотра и опубликовала его в личном блоге. На кадрах можно увидеть лицо крохи. Правда, речь не идет о крупном плане, поэтому подписчики затруднились сказать, на кого из родителей похож мальчик.
К малышу сегодня наведалась педиатр
К слову, Мария Погребняк быстро вернула себе былую стройность после появления на свет четвертого ребенка и не стала засиживаться в декрете. Многодетная мама ведет активный образ жизни и при этом успевает следить за собой.
«Забота о себе после рождения малыша — это не просто прихоть, а необходимость! Когда мы становимся мамочками, мир переворачивается. Приходят счастье, радость и, конечно, новые заботы. За этой суетой многие отодвигают себя на второй план, что и приводит к послеродовой депрессии. В России процент женщин, страдающих ею, очень высокий — от 15 до 45%. Сейчас те, кто сталкивался с депрессией, подтвердят мое мнение о том, что душевные страдания гораздо тяжелее физических.
А ведь ребенок счастлив, если счастлива его мама. Имея за плечами опыт четырех родов, я точно знаю, что занятия спортом и правильный уход за собой помогают не только вернуть прежние формы, но и значительно улучшить настроение. Научно доказано, что физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Если бы врач разрешил, я бы побежала в спортзал уже на четвертый день после родов. Но я начала с массажа и посещения косметолога. Теперь уже и в зал хожу и чувствую себя замечательно», — делилась 37-летняя звезда соцсети с подписчиками.
Одной из первых Марию поздравила близкая подруга Ольга Бузова
Мария с сыном и мужем Игорем Головинским
Стоит отметить, что и на роды Мария отправилась во всеоружии: перед встречей с младшим сыном она посетила визажиста и сделала прическу.
