Ксения Прокофьева
Ксения Прокофьева запомнилась зрителям своим бунтарским нравом. Однако, как оказалось, за образом пацанки скрывается ранимая натура. В личном блоге девушка призналась, что комплексовала из-за лишнего веса.
Ксения настолько не любила свою внешность, что называла себя гориллой. Она получала оскорбления от окружающих, но самое главное — начала терять здоровье. «Боль в желудке, усталость в коленях, тяжело двигаться», — делилась Прокофьева.
Выпускница Школы леди пыталась найти помощь и поддержку у специалистов. Опыт общения с диетологом, к сожалению, оказался неудачным. Эксперт посоветовала девушке резко ограничить себя в еде, отказаться от любого вида специй, в том числе соли, что вызвало сильнейший стресс для организма Ксении.
«Для меня, человека, страдающего от расстройства пищевого поведения, это было вообще невозможно. Любой, кто сталкивался с этой проблемой, понимает, что все не так легко и просто. Такой жесткий подход очень ломает. Врач всю жизнь была стройняшкой, никогда не чувствовала себя на моем месте. Как она меня спасет? Мне важно мое эмоциональное состояние, правильное отношение к еде и конечный результат, поэтому я не одобряю такие жесткие правила», — говорила Ксения.
Выйти из порочного круга диет и срывов девушке помог психолог. Активно работать с эмоциями пацанка начала после финала реалити. «Лучше не накидываться на еду, а есть медленно: без телефонов, телевизоров, книг и всего того, что отвлекает человека от сосредоточения на трапезе», — делится она советами.
Прокофьева начала пить больше воды и обращать внимание на полезные свойства пищи. Ксения старается осознанно подходить к питанию, наслаждаться каждым блюдом, а не отвлекаться на гаджеты.
«Не доводите себя до сильнейшего голода! Чтобы избежать такого состояния, можно перекусить чем-то. Это будет гораздо лучше, чем потом за один прием пищи наесться до отвала», — пишет пацанка.
Следуя простым правилам, 24-летняя Ксения смогла добиться желанного тела, о котором мечтала еще с детства. Теперь девушка отзывается о себе с любовью и наслаждается отражением в зеркале.
