Светлана Светикова
А ведь во время беременности 41-летняя Светлана прилично прибавила в весе, но за короткое время смогла избавиться от ненавистных лишних килограммов. «Вообще для меня уход в декрет — это лучший способ отдохнуть, и я решила отдыхать по полной! Все время лежала, смотрела фильмы и ела! Я ела все, что хотела. Ну и, естественно, набрала больше, чем с мальчиками, — 11 кг, плюс 8 кг перед самой беременностью. Получается, что от моего идеального веса меня отделяли 19 кг.
Но как только я родила, все лишние килограммы ушли мгновенно. Я думаю, что так легко скинуть 19 кг мне удалось благодаря правильному гормональному фону, грудному вскармливанию (признаюсь, у меня много молока) и еще здоровому питанию. Да, генетика, безусловно играет большую роль. Но все же я считаю, что самое важное для внешности, а значит и для здоровья, — это спорт, питание и любовь к себе, к своему телу, к жизни», — поделилась Светикова в интервью.
В сентябре трижды мама Светлана хвасталась, что весит 47 кг
По словам брюнетки, которая, казалось, всегда была миниатюрной, она набирает вес как только хочет еще одного малыша. «Мой организм устроен так, что я начинаю поправляться, еще когда не беременна, но тело уже „хочет“ ребенка и готовится к его появлению. „Звоночки“ были еще до моей первой беременности. Вес набирался просто из ниоткуда и достаточно тяжело уходил. Я очень из-за этого страдала и уже не знала, что делать.
Но когда встретила хорошего гинеколога, все встало на свои места. Мы поработали над гормональным фоном, и я буквально за неделю похудела на 7 кг. Когда мы начали строить отношения с моим мужем, то совершенно мистическим образом я начала снова поправляться. Ну, конечно, это были те самые гормоны — мое тело захотело от него ребенка», — призналась исполнительница.
Всего полгода назад артистка родила дочь Луну
В данное время Светлана Светикова и ее супруг, фигурист-акробат Алексей Полищук, ведут здоровый образ жизни — легко питаются, стараются больше активничать. Сыновья певицы Милан и Кристиан могут позволить себе иногда что-то из вредной еды — к примеру, фастфуд.
«Мы с мужем питаемся очень легко. Жирной и вредной еды у нас в доме просто нет. Леша готовит очень вкусно — у него определенно к этому талант! Я тоже неплохо готовлю, но у меня нет страсти к еде. Грубо говоря, я ем, чтобы жить. Мы едим в основном мясо, рыбу и овощи. Мальчики, конечно, очень любят фастфуд, пиццу… Зная о том, что это вредно, я все же не стала им этого запрещать, потому что запретный плод сладок.
Мы решили пойти другим путем — делаем такую еду сами. И пицца, и бургеры у нас свои. Котлеты для бургеров делаем сами. Пиццу они любят исключительно сырную. И сладкое не запрещаю. Понимаю, что в итоге, дети тоже станут питаться, как мы с Лешей. Помню себя в детстве, как ненавидела, когда меня заставляли есть то, чего я не любила. И лет в 15, можно сказать, оторвалась по полной, когда открыли «Макдональдс» около школы. Но этот период закончился, когда разобралась с идеалами и ценностями», — вспомнила Светлана Светикова.
