Худеют все: девятая неделя

Ольга Гажиенко: «Мама меня не узнала»

Что делала: На прошлой неделе я встречалась с Маргаритой Королевой. Провела у

нее 6 часов и вышла из клиники другим человеком! Умеет же диетолог подобрать такие слова и так мотивировать, что на «вредную» еду теперь даже смотреть не хочется! Маргарита взялась за меня всерьез. «Тебе не надо активно сбрасывать вес, – напомнила Королева. – Но ведь ты хочешь подкорректировать фигуру – талию, бедра, а это требует усилий. Ты ходишь на процедуры в клинику, убиваешь лишние жировые клетки, но потом съедаешь что-то неполезное, и все труды насмарку. На месте старых клеток появляются точно такие же. Или оставшиеся увеличиваются в размерах. Если бы ты соблюдала рекомендации, результат был бы более впечатляющим!» Меня это задело. Маргарита, как обещала, подарила мне комплекс процедур в своей клинике. Расписала план на месяц вперед! Я уже сходила два раза – по три процедуры за прием. Сначала – скульптурный массаж, его делает девушка с о-очень сильными руками, она так проминает проблемные зоны, что на теле появляются синяки! Затем электромиостимуляция: тело оборачивают лентами, подкладывают под них губки и подключают ток, мышцы при этом начинают усиленно сокращаться. Процедура длится 17 минут, она заменяет 2 часа в спортзале! Третий этап – электролиполиз: в кожу вводят электроды, подключают ток. Так идет воздействие на жировую прослойку. Ощущения, если честно, болезненные… Зато какой эффект! Когда мама увидела мою талию, воскликнула: «Это будто не твоя фигура!»

Достижения: На майских праздниках в «Доме-2» жарили шашлыки. Ребята
звали с собой, но я не поддалась!

Ошибки: Иногда я все-таки сбиваюсь с ритма: ужинаю в 20.00 или де-
лаю большие перерывы между приемами пищи.

Итоги: Весы радуют – уже 60,2 кг!

Итог недели: - 1,1 кг

До цели: 2,2 кг

Маргарита Суханкина: «Я везла из Москвы фрукты»

Что делала: Майские праздники я провела в работе – у нас были концерты. Из-за них пришлось прервать курс «Королевского рациона». Улетая на Север, я понимала, что вряд ли смогу выдерживать диету, поэтому подготовилась – сложила в сумку яблоки, киви, мандарины и грейпфруты. Понятно, что это продается везде, но зачем напрягаться, искать, если можно взять с собой? От ужина в самолете я отказалась, лишь выпила чаю с лимоном.
Зато когда я вернулась в Москву, все нормализовалось: Маргарита снова стала присылать мне готовые завтраки, обеды, ужины и перекусы. Дома я возобновила и занятия спортом: плавала в бассейне, занималась на беговой дорожке.

Достижения: Я вижу, что фигура «подтягивается». Если раньше концертные костюмы сидели в облипку, то сейчас повисают на мне. Хотя ушивать их еще рано – я ведь потеряла 3,5 кг. Вот если бы у меня был результат, как у Юли Куварзиной, мне бы точно пришлось менять гардероб. Но главное – не в этом. Благодаря проекту я стала лучше себя чувствовать. После операции одна нога у меня была немного больше другой, отек не спадал – сейчас все выровнялось. У меня теперь реже болит голова, я чувствую себя бодрее. Уверена – это результат правильного питания, массажей и занятий спортом.

Ошибки: Гастроли дались тяжело: переезды, три бессонные ночи, смена часовых поясов. Какой уж тут режим питания? Вот я его и нарушала: завтракала и ужинала
позже, чем положено.

Итоги: Прорывов у меня нет, но ведь это и к лучшему? Если килограммы тают потихоньку, есть надежда, что они не вернутся.

Итог недели: - 0,5 кг

До цели: 6,5 кг

Роза Сябитова: «У меня появилась фобия»

Что делала: Всю неделю я вела себя идеально, даже майские праздники меня не расслабили. 1 мая мы с дочкой Ксюшей смотрели в «Современнике» постановку «Враги. История любви». В антракте отправились в буфет, полюбовались на пирожные, бутерброды с красной рыбкой и… купили по стаканчику минеральной воды. А главное, мне ничего не хотелось! Кажется, я привыкла к правильному пи-
танию, и даже блюда, приготовленные на пару, уже не кажутся гадо-
стью, как раньше.

На днях впервые побывала на уроке кикбоксинга в клубе «Онегинъ». Заняться этим видом спорта мне посоветовал тренер – это развивает координацию движений, что пригодится на съемках шоу «Большие гонки», куда я собираюсь в июне. Кикбоксинг мне очень понравился! Кроме всего прочего, я хочу научиться защищаться. После побоев, которых я натерпелась от бывшего мужа, такое желание вполне есте-
ственно… Даже один урок придал мне уверенности в себе.

На выходе из фитнес-клуба я встретила Юлю Куварзину. Мы не были знакомы, но узнали друг друга и бросились обниматься. Протрындели 40 минут! Конечно, посплетничали, обсудили соперниц по проекту. «Юля, ты у нас номер один, а я – номер два! – сказала я. – Жаль, что другие девушки не так дисциплинированы, как мы». Юля, безусловно, похудела, выглядит она отлично. «Ты такая классная, секси, зачем тебе еще 10 кг сбрасывать?» – спросила я. «Исключительно для здоровья»,
– призналась она.

Достижения: Я все больше себе нравлюсь. Не понимаю: как раньше жила по-другому? Ела что попало, игнорировала спорт… И ведь всегда находила отговорки, делала себе поблажки. Спасибо мужчинам, что любят нас стройными! Иначе я, наверное, так и не собралась бы похудеть. А теперь у меня прямо фобия развилась: я постройнела, раздала подругам старый гардероб, стала привыкать к пристальному вниманию мужчин и… боюсь все это потерять! Мне так нравится, как
я сейчас выгляжу, что готова голодать, лишь бы сохранить форму. Никогда бы не подумала, что со мной такое случится.
Ошибки: Ничего «плохого» я не делала. Разве что отказалась от дневных перекусов.

Итоги: Вес скачет! Взвешусь перед тренировкой – 60 кг, я – в панике. Приду домой – там 58. Что происходит – не знаю. Да, Маргарита, я помню, что не надо взвешиваться чаще раза в неделю, но ничего с собой поделать не могу...


Итог недели:-1,7кг
До цели: 6,4 кг

Юлия Куварзина: «Мне перешивают костюмы»

Что делала: Это была прекрасная неделя! Я наконец-то выздоровела, осела в Москве (в Брянск на съемки теперь поеду только в конце месяца), чувствую себя великолепно! Настроение поднимают солнечная погода и «Королевский рацион» от Маргариты. Каждое утро симпатичный молодой человек привозит мне домой
«кузовочки» с едой на весь день. Все вкусно и не так уж низкокалорийно, как я ожидала. За неделю не повторилось ни одного блюда! Я прожила ее с ощущением комфорта и счастья. Одно беспокоит: скоро программа Маргариты закончится, и
мне придется возвращаться к привычному ритму – самой готовить еду, носить из
дома торбочки. А ведь к хорошему так быстро привыкаешь! Волей-неволей задумаешься: как разнообразить домашний рацион, чтобы он хоть немного напоминал то, что присылает Королева? Впору брать уроки мастерства у ее повара…

Достижения: Майские праздники я пережила без шашлыков – 1 мая мы записывали подряд пять программ «Между нами, девочками» для «Первого канала», так что времени на отдых не было. А я и рада – меньше соблазнов. Как по часам, хожу на фитнес в клуб «Онегинъ», на процедуры в клинику Platinental и к Маргарите Королевой (она подарила мне курс, о чем я рассказывала в прошлом номере). И все это «работает»! В Театре на Таганке мне уже перешили два костюма, к тому же я влезла в свои старые вещи. А пару любимых брюк пришлось отдать на переделку портнихе. Ну и, конечно, я порадовала себя обновками – купила пару летних нарядов. Это лучший стимул, чтобы продолжать работать над собой.
Ошибки: В день премьеры шоу «Между нами, девочками» мы, ведущие, собрались в «Останкино». Девочки выпили шампанского, а я не стала. Правда, в честь праздника съела полкоробочки клубники. Вечером «сжигала» их на процедурах в
клинике у Маргариты.

Итоги: Вес ушел еще немного. Я внимательно прочитала дневники других девочек, комментарии наших экспертов. Особенно «зацепили» слова Евгения Папунаишвили, который ругал нас за то, что мы не ходим к нему на танцы в студию D-fusion
by GallaDance. Я приняла критику на свой счет. Пообещала себе, что обязательно
запишусь на его уроки.

Итог недели:-1,7кг
До цели: 6,4 кг