- Источник:
- Личный архив
Что делала: В честь для рождения журнала планировала похудеть до 99 кг – и наконец-то увидеть на весах двузначное число. Взвешивалась каждый вечер, но стрелка стояла на цифре 100. Позвонила диетологу Римме Мойсенко. Она не обрадовала: во второй половине ежемесячного женского цикла снижение веса незначительно или вовсе останавливается. Как же не вовремя! Питалась я, как и прежде, разнообразно и правильно. Добавила в меню супы-пюре из овощей (брокколи, цветная капуста, лук-порей, помидоры, сельдерей), пила много воды и даже не смотрела на конфеты. На занятиях в «ФизКульте» тренер Надежда хвалила меня, потому что с каждым разом упражнения у меня получаются все лучше и лучше. Я и сама замечала, что стала выносливее и в спортзале уже не такая курица, какой была в первое время. В конце недели я фотографировалась для «СтарХита» – надела любимое платье. А оно стало велико настолько, что на спине его пришлось закреплять прищепками! Перемерила одежду, которую не доставала из шкафа последние два месяца, – все висит, болтается, носить невозможно. Мне нечего надеть! Никогда еще эта мысль не приводила меня в такой восторг. Представляете, мне даже шуба стала велика! Я «выскакиваю» из туфель! Кстати, стала замечать, что сейчас весь день бегаю на каблуках и не устаю, а раньше уже через час активной ходьбы ноги «отваливались». В пятницу встала на весы – и чуть не рухнула от радости: 99 килограммов!!! Я уже даже не помню, когда видела эту цифру. Сказать, что я в восторге, – не сказать ничего. С начала проекта я похудела на 18 кг – самой не верится! Какая же я молодец…
Достижения: Весы все-таки склонились в мою пользу.
Ошибки: Не всегда контролирую настроение.
Вывод: Собираю все силы перед главным рывком – последним месяцем проекта.
Итог недели: -1 кг
До цели: 12 кг
