29 числа на Земле ожидаются сильные магнитные бури
Магнитные бури класса G1 начнутся уже ночью, в 6:00 по московскому времени напряженность поля возрастет и перешагнет отметку G2. С 18:00 до 21:00 пройдет еще одна вспышка, сила которой составит шесть баллов.
У многих людей ухудшится состояние: возникнут головные боли, бессонница, апатия. Возможны тошнота и расстройство желудка.
Врачи советуют метеозависимым пить больше воды, ограничить употребление алкоголя и соли, не есть жирную пищу, избегать чрезмерной физической активности, а также обходить стороной конфликтные ситуации.
Магнитные бури сказываются на самочувствии
Что еще делать, чтобы пережить магнитные бури?
Поддерживайте режим сна и отдыха — ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время;
Откажитесь от кофеина;
Включите в рацион витамины и минералы — например, магний и калий, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы;
Выполняйте дыхательные упражнения и медитируйте — релаксация поможет организму справиться со стрессом;
Побольше гуляйте. Свежий воздух полезен при головной боли;
Чаще делайте перерывы в работе, избегайте интенсивных физических нагрузок;
Контролируйте давление. При необходимости обратитесь к врачу.
Ничего страшного не произойдет, но поберечь себя стоит
Причиной нынешней магнитной бури является мощная вспышка на Солнце, зафиксированная на поверхности звезды 25 ноября.
«Спираль солнечной активности начала быстро раскручиваться. Зарегистрирована первая, стоящая упоминания, вспышка после трехнедельного перерыва — событие уровня M9.4. Вспышка произошла на восточном крае Солнца, началась в 10:24 по московскому времени и вышла на максимум в 10:42. Событие, судя по всему, будет сопровождаться выбросом массы, который с вероятностью 100 % уйдет в сторону мимо Земли. Иные сценарии не рассматриваются, так как основная энергия вспышки сосредоточена на обратной стороне за краем солнечного диска. К Земле пришло излучение лишь от высоко расположенных вспышечных петель, видимых из-за солнечного лимба. По этой причине событие, скорее всего, имеет более высокий балл, но часть его энергии была экранирована солнечным диском», — указано на сайте Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
