Валентин Юдашкин шесть лет боролся с раком, и в последние годы многие отмечали, что кутюрье плохо выглядит. Отсюда — возникали предположения, что модельер отойдет от дел. На самом же деле работа наоборот отвлекала Юдашкина от мрачных мыслей.
«Мне кажется, любой человек говорит, что к 60 хочет уйти. Но если этот человек трудоголик, а Валентин является таким, не думаю, что к 60 он куда-то уйдет. Зная его, могу сказать, что работа ему дает жизнь, силы, интерес, он очень любит этим заниматься», — отмечала дочь кутюрье Галина.
К сожалению, до 60-летия Валентин Абрамович не дожил, но винить в этом стоило не любимую работу, а коварный недуг. «Сначала был рак почки — он был очагом, потом обнаружили метастазы в голове. Видимо это произошло за год. Главное, что врачи видели эту историю: все же в компьютерах есть. Но они думали, что это возрастное», — сетовал в свое время модельер.
Зачастую люди используют работу, чтобы отвлечься — от депрессии, проблем в отношениях с партнером, болезни. Хороший ли это способ ухода от напрягающей ситуации, или просто побег от реальности, ведущий к созданию зависимости?
«Да, трудоголизм — такой же вид зависимости, как алкоголизм, шопоголизм, эмоциональная зависимость, РПП и игромания, — подтвердила наш эксперт. — Но эта зависимость, в отличие от других, одобряема обществом и поощряема в семье. Как и любая зависимость, трудоголизм — это способ уйти от решения проблем, от проживания тяжелых переживаний (в том числе и болезней), утрат и так далее.
В жизни Валентина Юдашкина было любимое дело, его детище, которое, безусловно, являлось его поддержкой и опорой наравне с близкими людьми и помогало отвлечься, уйти с головой в работу, жить ради нее и бороться с недугом».
Каковы признаки и критерии трудоголизма? Ведь мы не можем назвать всех карьеристов зависимыми от работы.
«Карьеризм отличается от трудоголизма определенностью цели и дедлайном, — пояснила Любовь Анатольевна. — Карьерист точно знает, чего он хочет и в какие сроки. При этом он умеет разделять ответственность, делегировать, манипулировать другими, но главное — он умеет расслабиться, отдохнуть, отвлечься и насладиться успехом.
Трудоголику же важен сам процесс постоянной занятости, своей незаменимости и постоянного контроля за другими сотрудниками, которым точно нельзя доверять, потому что «они обязательно все сделают не так». Трудоголик не умеет оценивать и наслаждаться результатами своего труда. Он жутко некомфортно чувствует себя вне работы, в отпуске достает всех родных и постоянно «держит руку на пульсе», дистанционно контролируя рабочий процесс».
Для Регины Тодоренко во время беременности трудоголизм стал огромной проблемой, ведь в первом триместре она не смогла отказаться от жесткого графика съемок собственного шоу. «Три дня я работала по 14 часов, проинтервьюировала множество крутых гостей, мы провели огромное количество конкурсов и, видимо, в тот момент я перестала обращать внимание на свое здоровье, проглядела пиелонефрит. Это оказалось слишком опасным для меня и ребенка, с первого съемочного дня меня увезли в больницу под капельницы, где мне пришлось отлежаться три дня. Это привело к большим задержкам съемок и большим денежным затратам, но я понимала, что начинать свое шоу, будучи беременной, это большой поступок. Наверное, тогда я еще не понимала до конца, что такое быть беременной, для меня все происходящее было в новинку», — признавалась звезда подписчикам.
Благо, с Региной и ребенком не случилось ничего серьезного, но угроза была вполне реальной. Бороться с выгоранием ведущей помогало четкое планирование. «Как вы все успеваете? Этот вопрос мне задают очень часто, и каждый раз мне хочется ответить, что ничего не успеваю, так как всюду есть какие-то недочеты. А я очень люблю планировать наперед, расписывать занятость хотя бы на полгода-год. Так я чувствую себя увереннее и спокойнее. Даже если что-то пойдет не так, все равно планирование дает возможность придерживаться одного вектора и приближает меня к цели», — отмечала звезда.
Проблемы со здоровьем испытывала и Ольга Бузова, которая разрывалась между певческой карьерой, театром и бизнесами. Стоило только звезде покинуть «ДОМ-2» и пережить личную драму после развода с Дмитрием Тарасовым, как ее закрутила работа. Но в этом ли крылась основная причина тяги к самореализации? Ведь стремление к независимости преследовало Олю с детства, как впрочем, и ее сестру Анну.
«Главными талантами своих детей считаю умение любить и работать, - заявляла мама Бузовой. - Главной моей ошибкой было, пожалуй, то, что я внушала девочкам мысль о необходимости постоянной тяжелой работы, чтобы всегда иметь свой кусок хлеба. Вот они и пашут безостановочно. А жаль… Возможно, лучше было бы вырастить из них «принцесс на горошине».
Как формируется трудоголизм? Связан ли он с детскими травмами и паттернами поведения родителей, т.е. ребенок карьериста станет трудоголиком?
«Такой вариант вполне возможен как следование семейному сценарию. Если в детстве родители проявляли свою любовь к детям только через материальные блага и не давали ласки и близости через прикосновения, объятия и просто совместно проведенное время, полностью отдаваясь зарабатыванию денег, то ребенок волей или неволей переймет такое поведение.
Возможен и другой вариант, когда трудоголиками становятся дети из дисфункциональных, зависимых семей. Например, взрослые дети и внуки алкоголиков и наркоманов. Боясь повторить судьбу родителей, ненавидя свое детство, такие люди, по факту, склонны к зависимости, но выбирают трудоголизм как способ уйти от аддикции. Фактически они всю жизнь будут в страхе убегать в работу от химической зависимости», — заключила Любовь Розенберг.
В работе каждого человека бывают проекты «всей жизни», когда приходится пренебрегать другими сферами. Но как сделать так, чтобы воздвижение карьеры во главу угла не вошло в привычку?
«Природа позаботилась о том, чтобы мы уставали. Если человек не слышит и игнорирует свои ощущения, то психика с удовольствием подключает тело, и мы начинаем чувствовать недомогание, болеем. Как это, кстати, и случилось в истории Регины Тодоренко».
Рекомендации самые простые:
слушайте себя, старайтесь не игнорировать свои потребности в отдыхе и расслаблении;
научитесь планировать и время работы, и время отдыха;
ставьте цели с удовольствием, умейте хвалить себя за самые простые достижения. Используйте принцип Паретто 80/20;
не сравнивайте себя с другими, по вашему мнению, «успешными людьми», идите своей дорогой со свойственной вам скоростью.
Если человек все же привык к трудоголизму и даже чувствует себя некомфортно, когда не изнуряет себя работой, как бороться с таким проявлением аддикции? Ведь многие считают, что трудоголизм — это навсегда, как часть личности.
«Любой вид зависимости „навсегда“. Зависимость может меняться, и из трудоголизма легко уйти в алкоголизм, жесткий ЗОЖ или в созависимость. Работать с этим и контролировать процесс можно. Идите к психологу, в длительную психотерапию и учитесь получать полноценное удовольствие от жизни!» — советует психолог проекта «Новые пацанки».
