После рождения сына в 2015 году актриса была так увлечена уходом за малышом, что совсем забросила заботу о себе и пропустила начало болезни. Зато сегодня Валерия не только прилежно выполняет все назначения врачей, но иногда и сама регулярно записывается на диагностические обследования. Потому что хорошее самочувствие и крепкое здоровье — это бесценно.
Про планы на будущее
— Какой я вижу себя через двадцать-тридцать лет? Ух, это далеко… Но если помечтать и представить идеальный вариант развития событий, то у меня еще один ребенок, я востребованная актриса и в театре, и в кино: буду играть в удовольствие, при этом у меня появится еще один какой-то бизнес — пока думаю, какой именно, — который обеспечит мне стабильный доход. Ну и, безусловно, я буду любима своим мужем, который тоже успешен в своей профессии.
Если говорить о ближайших планах, то мой самый большой проект сейчас — это тридцать учеников. Я набрала курс в ГИТИСе как мастер. Собираюсь растить и воспитывать молодых талантливых артистов музыкального театра.
Кроме прежних постановок с моим участием — «Анны Карениной», «Монте-Кристо», «Графа Орлова», «Принцессы цирка» и спектаклей театра «Школа современной пьесы» — готовятся две новых постановки с моим участием. Планируются концерты. Надеюсь, что будет и кино.
Про списки дел
— Я очень упорядоченный человек. Поэтому если у меня есть какой-то план, у меня есть и список дел. Да, я из тех людей, кто составляет пресловутые списки и шаг за шагом их выполняет. Обязательно включаю в свои перечни профилактические обследования. Если этого не делать, просто будешь о них забывать. Кстати, наличие четкого плана действий вовсе не мешает жить расслабленно. Я поняла это буквально в этом месяце. В августе я немного обленилась: делала запланированное, но неспешно, успевая вдыхать лето, общение, новых людей, красоту, жизнь. Оказывается, так тоже можно!
Про сына
— Артемию сейчас семь, и я стараюсь дать ему максимально возможное разнообразие направлений для самореализации. Хочу, чтобы он попробовал как можно больше. При этом стараюсь не навязывать то, что не идет. Он два года играл в детском театре, потом надоело, я не стала давить. Сейчас ему очень нравится рисовать разных персонажей в приложениях на планшете. Ищу детскую школу мультипликации для него.
Он мальчик — важно воспитывать характер, вырабатывать навыки самозащиты. Поэтому стараемся не забывать про спорт.
Осенью он идет в первый класс. Кроме уроков, будет музыкальная школа, гимнастика, самооборона, английский язык, рисование и мультипликация.
Про заботу о себе после рождения ребенка
— Очень многие женщины после рождения ребенка полностью переключаются на заботу о малыше, забывая о себе. Поскольку большинство из нас очень сильные и выносливые, даже если возникают новые и неприятные ощущения, мы не идем к врачу, а ждем, пока само пройдет. Ведь так важно сейчас всю себя отдавать ребенку и не тратить время ни на что другое… Я сделала такую ошибку и пропустила появление сложной болезни. Два года потеряла. Так нельзя. Необходимо думать о себе. Все эти слова, что ребенку нужна здоровая и полная сил мать, а не лишенная сна и вечно уставшая — это чистая правда. Нужно давать себе восстанавливаться. Ухаживать за собой, чтобы вновь чувствовать себя красивой и желанной. Следить за здоровьем! И ребенку, и мужу необходима здоровая мамочка и жена.
Про диагностику
— Честно говоря, до беременности и родов я вообще никогда не делала никаких специфических чекапов. Знала, что есть обследования, которые женщине необходимо проходить регулярно, но делала это далеко не с завидной периодичностью. Однако, когда у меня появился сын, и позднее, когда я столкнулась с болезнью, я поняла, что пора. Я теперь в ответе не только за себя. Мне нужны силы. Сейчас я стала ходить на регулярные обследования — иногда вынужденные, которые мне назначает врач, иногда по собственной инициативе.
Про онкологические заболевания в семье
— Мне кажется, случаи онкологических заболеваний есть чуть ли не в каждой семье. И в нашей семье они тоже были. Кто-то из близких смог выйти в устойчивую ремиссию, кто-то, к сожалению, проиграл в битве с раком. И да, случаи излечения связаны в основном со своевременной диагностикой, с тем, что болезнь не запустили. Поэтому о том, что нужно прислушиваться к своему организму и регулярно проверяться, я знаю не понаслышке. Если у тебя на жизнь большие планы, это просто необходимо!
Про выбор
— Раньше я вечно стояла перед выбором между двумя жизнями: с одной стороны, работа, карьера, такой бешеный, любимый и привычный мне ритм; с другой — дом, семья, неспешный, размеренный уклад с занятиями сына, цветами, вышивкой, уборкой, готовкой и походами на прогулки и в театр в качестве зрителя... Жизнь, в которой у меня есть время на заботу о себе, визиты к косметологу и профилактические осмотры у врача. Сейчас я как будто научилась совмещать эти две жизни. Конечно, за этим стоит долгий путь компромиссов, поисков и планирования. Но, когда это удается, чувствуешь себя на своем месте, счастливой, наполненной. Я сделала выбор в пользу себя, в пользу счастья. Желаю всем сделать так же. И обязательно находить время на профилактические походы к врачу. Ведь когда есть здоровье, наши возможности практически безграничны!
Как другие звезды шоу-бизнеса и спорта заботятся о здоровье и профилактируют онкологические заболевания? Рассказываем в проекте .
