Защищаемся от ультрафиолета и загораем без вреда для здоровья

Ирина Николаева, косметолог, основательница марки натуральной космоцевтики IRUSHKA: «При выборе солнцезащитных средств старайтесь учитывать два фактора: ваш фототип и климатические условия места, куда вы едете отдыхать. Чем жарче страна и бледнее кожа, тем выше фактор SPF. Если у вас есть на коже родинки, то нанесите на них локально защитное средство вторым слоем во время пребывания на солнце». С 12.00 до 16.00 старайтесь не появляться на солнце, иначе вы рискуете стать «красным раком».

Лицо и тело

За 15 минут до выхода на солнце нанесите специальное защитное средство на лицо и тело массажными движениями до полного впитывания. И повторяйте этот ритуал каждый час и после купания. В день загара не рекомендуется использовать скрабы, пилинги, подсушивающие и спиртовые лосьоны, а также умываться мылом, так как это может спровоцировать появление пигментных пятен. Через 3−4 дня после того, как ваша кожа привыкнет к солнышку, можете применять масло для загара. Лучше всего наносить его на влажное тело, находясь в теньке, а не под прямыми лучами. Обладательницам сухой кожи следует использовать масло уже в первые дни на курорте, смешивая его с солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты (SPF 30 или 50). После возвращения с пляжа обязательно примите душ и нанесите увлажняющее средство с пометкой «после загара». Если вы его забыли, то замените эмульсией или молочком на водной основе. При ожогах используйте специальные спреи, но если покраснения не проходят несколько дней, то обратитесь к врачу.

Волосы

Солнечные лучи УФ-А и В повреждают не только волосяную кутикулу, но и ее внутреннюю структуру. Поэтому в вашем арсенале обязательно должны быть головные уборы - шляпки, кепки, панамки. Они уберегут не только ваши волосы от выгорания и секущихся кончиков, но и голову от солнечного удара. Также перед принятием солнечных ванн нанесите специальный защитный спрей с SPF-фильтром. Когда будете принимать душ, не забудьте вымыть голову шампунем из солнечной линии и нанесите на пару минут маску или бальзам по всей длине. После этого используйте несмываемый уход – спрей или сыворотку. Это должен быть вашим ежедневным ритуалом, который поможет защитить ваши волосы.