Помогите себе понять, насколько глубоко вас затронули эмоциональные трудности
Иногда в жизни наступают моменты, когда нас одолевают грусть, апатия или тревога. Эти чувства — нормальная часть человеческого существования, особенно когда мы сталкиваемся с трудными обстоятельствами. Однако затяжные негативные эмоции, отсутствие радости от привычных дел и постоянная усталость могут указывать на более серьезное состояние — депрессию.
Депрессия — это не просто плохое настроение или «слабость характера», как многие ошибочно полагают. Это медицинское состояние, которое может затронуть каждого. Она способна проявляться по-разному: кто-то становится изолированным, перестает видеть смысл жизни, а кто-то, напротив, маскирует свое состояние за улыбками, продолжая бороться с внутренней болью в одиночку.
Ответьте на 20 вопросов максимально честно. Никто, кроме вас, не увидит результатов. Здесь нет «хороших» или «плохих» ответов. Тест — это не диагноз, а инструмент, который помогает взглянуть на себя со стороны и определить, нужны ли вам дополнительные ресурсы для поддержания душевного равновесия.
